マイナスのエネルギーを放出する

心のもやもや
心のざわつき

マイナスのエネルギーは
どこからくるものなのか。

恐怖心?
嫉妬心?
罪悪感?
怒り?
悲しみ?

せっかくのエネルギー
マイナスに使うのなんてもったいない。

新しい空気をたくさん吸い込んで
身体の中の黒〜い息を少しずつゆっくりと吐き出そう。

嫌な気持ちも黒く細長い息と一緒に吐き出す。

身体がだんだん新しく綺麗な空気で満たされていくそんなイメージ。

心も身体もまっさらな状態にリセットしたら
まわりのことは気にせず
自分の行きたい方向に向かって

ただひたすらに前に進もう。