心のもやもや
心のざわつき
マイナスのエネルギーは
どこからくるものなのか。
恐怖心？
嫉妬心？
罪悪感？
怒り？
悲しみ？
せっかくのエネルギー
マイナスに使うのなんてもったいない。
新しい空気をたくさん吸い込んで
身体の中の黒〜い息を少しずつゆっくりと吐き出そう。
嫌な気持ちも黒く細長い息と一緒に吐き出す。
身体がだんだん新しく綺麗な空気で満たされていくそんなイメージ。
心も身体もまっさらな状態にリセットしたら
まわりのことは気にせず
自分の行きたい方向に向かって
ただひたすらに前に進もう。